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Jan 19, 2024

カバーの裏

By Jennifer Browning Blessed Mess 本は表紙で判断できないと言われますが、表紙の下で実際に何が起こっているのかが、誰かの表紙から必ずしも明らかであるとは限りません。 私たちは皆、人生を持っています

ジェニファー・ブラウニング著

祝福された混乱

本は表紙で判断できないと言われますが、その表紙の下で実際に何が起こっているかは、誰かの表紙から必ずしも明らかであるとは限りません。 私たちは皆、外の世界から見られる人生を持っていますが、良いこと、悪いこと、醜いことなど、多くの人が目にしない人生もあります。

つまり、私たちが誰かの横を通り過ぎて挨拶したりうなずいたりするとき、その人がこれまでで最高の一週間を過ごしているのか最悪の一週間を過ごしているのかはわかりませんし、それが必ずしも私たちに関係することではありませんが、おそらくもう少しそうする必要があるのです。

私たちが住んでいる賑やかな世界では、誰もが絶えず動き回っていて、すぐにコミュニケーションが取れるように見えますが、逆説的ですが、私たちが孤独を感じたり、隠れた感情と格闘していることに気づくことがどれほど多いかということです。 自分の感情、恐怖、懸念について誰かに話す必要性は、人間の基本的な経験です。 しかし、私たちの多くは、自分の感情を隠し、勇敢な顔をして、沈黙して苦しんでいるという罠に陥っています。 （私たちは皆、いつも泣いたり叫んだり興奮したりしながら、歩く絵文字のように歩き回るべきだと言っているわけではありません。それは少し奇妙です。）

しかし、先週、私は感情のジェットコースターに乗っていたと誓いましたが、残念ながら、それを他の人に知らせることを躊躇しませんでした。 良くも悪くも、私は自分の心を隠すことが多いですが、時には自分が感じている痛みをうまく隠してしまうことがあります。

先週、母の脳手術の午後、病院でランダムな女性に私のために祈ってもらった後、すすり泣くような醜い叫び声ですべてが溢れ出したとき、あまりにも長い間痛みを我慢していたことがわかりました。 その醜い叫びはその後、私のプライベートにも仕事上の午後にも浸透し、私は母親のために最も強かったはずのときに、不器用な混乱に陥りました。

内部で騒ぎが起こっていることを私は知らなかったわけではありません。 多くの人は私のストーリーを知っていて、私がどのように多くのことを乗り越え、精神的健康と回復について話していますが、それは私が人生に伴う感情に影響されないという意味ではなく、時にはツールを適用することを忘れることもあります私はその作品を知っています。

私が効果があると知っているツールの 1 つは、自分の気持ちについて話すことです。 どうやら、私は自分が外に出す以上にそうする必要があったようで、何人かの新しい友人、病院にいる​​ランダムな人々、さらには同僚さえも私と一緒にそれを感じることができ、私は彼らが思っている以上に彼らに感謝しています。

私たち（つまり、私自身も含めて）全員が、時々はペースを落として、本当の会話をする必要があります。おそらく、人々が心の中に抱えている痛みや、それを引き起こしている理由が何であれ、そこにとどまる必要はありません。 人生で大きな出来事を経験している人を少なくとも10人知っていますが、街中で見かけただけでは決して分からないでしょう。 もし私たち全員が他人と交流するときに、否定的な話をせずに、思いやりを持っていくつかのより深い質問をしたらどうなるでしょうか? 特にローカルな世界はどうなるのでしょうか？

今週はまだ感情的ですが、常に感情を抑えていても状況が良くなるわけではないことを理解し、より明確な頭と方向性を持ってテーブルに着きます。 実際、すべての感情を抑えておくと、プラグを抜くときにグレネードランチャーを発射できる状態になるだけです（比喩）。

私は他の人のためにそこにいようと努めていますが、それが私の人生の最前線であるにもかかわらず、時々自分自身と自分の精神的健康を忘れてしまいます。 その中で、私は自分が一人ではないこと、仮面を脱いで弱さを受け入れることで、自分自身と周りの人たち（もちろん、素晴らしい協力的な家族も含めて）にとって、より思いやりがあり協力的な環境を作り出すことができるということを忘れます。

優しい言葉を掛け、誠実なメッセージを送り、心からのハグをしてくれた友人や同僚にとって、それらの小さなジェスチャーは大きな意味を持ち、同じような苦労を経験している人がいることを知るとさらに意味が大きくなります。

旅の中であなたは決して一人ではないこと、そして助けを求めることは弱さではなく強さのしるしであることを忘れないでください。 これが私たち全員のヘッドスペースを改善し、お互いを励まし合うのに役立つことを願っています。

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